{"id":5014,"date":"2026-08-12T21:42:42","date_gmt":"2026-08-13T00:42:42","guid":{"rendered":"https:\/\/brasender.com.br\/noticias\/?p=5014"},"modified":"2026-08-22T12:23:10","modified_gmt":"2026-08-22T15:23:10","slug":"cubana-lilita-record-guinness-639-libras-hip-thrust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brasender.com.br\/noticias\/cubana-lilita-record-guinness-639-libras-hip-thrust\/","title":{"rendered":"Cubana Lilita consigue r\u00e9cord Guinness con un levantamiento de 639 libras"},"content":{"rendered":"\n

Lilita consigue el r\u00e9cord Guinness<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La entrenadora cubana y creadora de contenido fitness Lilian M. Zamora Alonso, conocida como Lilita<\/strong>, consigui\u00f3 un r\u00e9cord Guinness despu\u00e9s de completar un hip thrust con 639 libras, aproximadamente 290 kilogramos<\/strong>. La organizaci\u00f3n confirm\u00f3 oficialmente la marca despu\u00e9s de varios meses de espera.<\/p>\n\n\n\n

La marca fue validada oficialmente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Lilita anunci\u00f3 el 11 de agosto<\/strong> que recibi\u00f3 la confirmaci\u00f3n oficial de Guinness World Records. La deportista explic\u00f3 que hab\u00eda realizado el levantamiento tres meses antes<\/strong>, pero mantuvo el resultado en secreto mientras esperaba que la organizaci\u00f3n revisara y aprobara el intento.

Un levantamiento de 639 libras<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El registro fue conseguido mediante un ejercicio conocido como hip thrust<\/strong>, utilizado habitualmente para trabajar principalmente los gl\u00fateos y otros grupos musculares. Seg\u00fan la explicaci\u00f3n compartida por Lilita, su marca corresponde al mayor peso cargado por una mujer en este ejercicio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Casi una d\u00e9cada dedicada al entrenamiento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La deportista explic\u00f3 que su camino hasta conseguir esta marca comenz\u00f3 mucho antes del intento que finalmente fue reconocido por Guinness. Lilita lleva casi 10 a\u00f1os entrenando<\/strong>, un per\u00edodo durante el cual convirti\u00f3 el fitness en una parte importante de su vida profesional y personal.

Su trabajo tambi\u00e9n est\u00e1 ligado al fitness<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de competir y entrenar, Lilita desarrolla su actividad como entrenadora y creadora de contenido relacionado con fitness, bienestar y estilo de vida<\/strong>. Su presencia en redes sociales le ha permitido compartir parte de su evoluci\u00f3n y diferentes etapas de su preparaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Su esposo fue parte de la preparaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La cubana tambi\u00e9n reconoci\u00f3 el papel de su esposo, Daybel L\u00f3pez<\/strong>, durante el proceso que llev\u00f3 al r\u00e9cord. Seg\u00fan explic\u00f3, \u00e9l fue quien inici\u00f3 el proyecto y la acompa\u00f1\u00f3 durante la preparaci\u00f3n necesaria para afrontar el desaf\u00edo.
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Una publicaci\u00f3n compartida por Lilita | Fitness Coach & Content Creator (@lilzamfit)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n